53 % der deutschen Männer und Frauen finden gepflegte Füße richtig sexy. Pünktlich zum Start in die Sandalen-Saison gibt Ihnen eine professionelle Fußpflegerin Tipps für den großen Auftritt.

Nach den langen Wintermonaten sehnen wir uns von Kopf bis Fuß nach Wärme und der Natur. Also, raus aus den dicken Schuhen und rein in die Sandalen! Oder noch besser: Laufen Sie mal wieder barfuß. Über eine Wiese, Sand, Kiesel oder Waldboden mit nackten Füßen zu laufen, ist eine Wohltat für Körper und Seele und das allerbeste Fußtraining. Gönnen Sie gestressten Füßen eine Aus-Zeit vom Alltag:

Zeigt her eure Füße ...

• Ein warmes Fußbad (8–10 Minuten lang) reinigt und entspannt. Duftende Essenzen machen es zum sinnlichen Vergnügen. Danach sorgfältig abtrocknen.

• Jetzt lässt sich die Nagelhaut gut zurückschieben. Schneiden Sie die Nägel gerade und nicht zu kurz.

• Mit einem Bimsstein kann die nun aufgeweichte Hornhaut leicht entfernt werden.

• Eine intensive Fußmassage mit reichlich Creme spendet der Haut Fett und Feuchtigkeit. Massieren Sie in aller Ruhe den gesamten Fuß und genießen Sie das wohlige Gefühl, sich etwas Gutes zu tun.

• Die Wirkung einer Cremekur ist noch intensiver, wenn Sie die Füße eingecremt in Plastiktüten packen und damit in heißem Wasser baden.

• Wenn Sie die Creme komplett einmassiert haben, können Sie die Nägel polieren und lackieren. Führen Sie die Pinselstriche von innen nach außen aus.

• Voll im Trend liegen glitzernde und schimmernde Lacke im Naturlook und der Klassiker Korallenrot. Fußnägel in Grün, Blau oder Schwarz sind out.

• Gerade im Sommer ist es gut, auf synthetische Strümpfe zu verzichten.

• Noch ein Tipp: Schuhe grundsätzlich 24 Stunden lang auslüften lassen.

Schokotörtchen mit frischen Erdbeeren

Zutaten:
Für den Teig
250 g Mehl
125 g kalte Butter
1 Prise Salz, 1 Ei
Für die dunkle Mousse
150 g Bitterschokolade
1 Tässchen starker Espresso
3 Eigelb
30 g Vanillezucker
100 g gekühlte Sahne
2 EL Zucker
Außerdem
8–12 Erdbeeren
Puderzucker

Zubereitung:
Das Mehl häufeln, mit Salz mischen und in die Mehlmitte eine Mulde drücken. Butter in Stückchen schneiden, um die Mulde herum verteilen, das Ei in die Mitte geben, ca. 2–3 EL lauwarmes Wasser zugeben. Mit den Händen rasch zu einem Teig verkneten und zu einer Kugel formen. In Frischhaltefolie wickeln, ca. 30 Min. kühl stellen. Den Teig auf bemehlter Arbeitsfläche ca. 4 mm dünn ausrollen, 8 Kreise (ca. 10 cm Ø) ausstechen, auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech legen und im Backofen bei 180 °C ca. 10–12 Min. abbacken. Herausnehmen und abkühlen lassen. Für die Mousse nun die Bitterschokolade grob hacken, zusammen mit dem Espresso im Wasserbad schmelzen. Vom Herd nehmen. Die Eigelb mit dem Vanillezucker schaumig schlagen, bis sich der Zucker gelöst hat. Sahne steif schlagen. Die Schokolade unter die Eigelbmasse ziehen. Geschlagene Sahne auf die Schokomasse setzen und mit dem Schneebesen vorsichtig  unterziehen, bevor die Masse fest wird. Zum Servieren auf 4 Teigkreise ca. 3/4 der Mousse mit Hilfe eines Spritzbeutels aufspritzen, darauf die übrigen Teigkreise legen und die restliche Mousse
auftragen. Mit Erdbeeren und Puderzucker verzieren.