Sinnliche Düfte & Aromawelten

Der Duft einer aufgeblühten Rose ... opulenter Fliederduft ... der feine Geruch von Sonnenmilch auf der Haut ... Düfte und Gerüche entfalten ihre Wirkung ganz unmittelbar. Vorlieben und auch Abneigungen bewahrt man in den verborgenen Winkeln seines Gehirns.

Wie schnell Düfte vergessene Welten und Erinnerungen wieder aufleben lassen, hat jeder von uns schon erlebt. Düfte, die wir mögen, können unser vegetatives Nervensystem positiv beeinflussen. Denn die Geruchsrezeptoren der Nase stehen in direkter Verbindung zu unserem Gehirn, von wo aus Puls, Atmung und Blutdruck gesteuert werden. Zitrus- und Rosmarindüfte fördern unsere Konzentration, Lavendel beruhigt und Orangenöl kann Nervosität lösen.

Erinnerungen werden wach

• Gönnen Sie sich zum Start in den Frühling ein neues Parfum. Das sorgt für Abwechslung und Lebensfreude.

• Als ätherische Öle lassen sich Lieblingsdüfte je nach Stimmungslage gezielt einsetzen und mit einer Duftlampe im ganzen Raum verbreiten.

• Eine praktische Alternative sind die neuen Duftstäbchen und Raumduftsets, die das eigene Zuhause im Handumdrehen in eine wohlriechende Oase verwandeln. Einfach die langen Holzstäbe in die geöffnete Duftölflasche stecken.

• Als Dusch- oder Badezusatz können Düfte zusammen mit der entspannenden Wärme wunderbar auf Körper und Geist wirken.

• In Verbindung mit einem guten Massageöl und Streicheleinheiten für den Körper werden Düfte zu einem besonders sinnlichen Erlebnis.

• Entscheiden Sie sich morgens für einen Duft, der Sie durch den Tag begleiten soll. Viele verschiedene Düfte durcheinander verwirren nur und können bei empfindlichen Menschen Kopfschmerzen auslösen.

• Bei Frauen arbeitet der Geruchssinn besser als bei Männern und bei Nichtrauchern besser als bei Rauchern.

• Mit zunehmendem Alter verschlechtert sich der Geruchssinn. Kinder erleben Duftwelten noch elementarer als Erwachsene.

Kartoffeln mit Kräutercreme

Zutaten:
4 große Kartoffeln
65 g Crème double
Salz, schwarzer Pfeffer aus der Mühle
1 EL fein gehackter Kerbel
1 EL Schnittlauch in Röllchen geschnitten

Zubereitung:
1. Kartoffeln säubern, unter fließendem Wasser abbürsten und abtrocknen.
2. Eine Platte mit Küchenkrepp auslegen, darauf die Kartoffeln setzen. Mit Küchenkrepp bedecken.
3. In der Mikrowelle 14 Minuten bei 600 Watt garen.
4. Crème double mit Salz und Pfeffer pikant abschmecken, Kerbel und Schnittlauch unterrühren.
5. Die Kartoffeln pellen und in Scheiben schneiden. Mit gekräuterter Crème double servieren.